2011-07-14

「ゆるめる」感覚をどう感じるか。「身体をゆるめる」この重要性を感じるようになったのはいいものの、日常的に身体をゆるめるにはどうすれば良いのか。それが最近のテーマです。どうしてもちょっとした作業の中で、「あ、肩に力が入っているな」と自分で感じ...