１．ここからスタート
「よし、前に進もう」
遂に復活に向けてのスタートラインに立ちました。
とはいえ、多くの人が「その瞬間」を迎えてから失意の日々を送ります。症状が酷いと「うつ病」に至る事もあるくらいです。
「日常の崩壊」はそれ程の破壊力を持ちます。
ここで心を病む理由は主に３つ
１．「何で私が」(怒り)
２．「この先どうなるのか？」(不安)
３．「どうすればいいの？」(焦り)
そして、この3つの感情を引き起こす根本的な原因が「何が起こったのかわからない」という状況です。
つまりは
出口の見えない状況
これが貴方の心をかき乱します。
だから出口を探しましょう。
出口が見えないから不安なだけで、出口が見えれば安心できます。出口に続く道筋を示すもの。それは「確かな情報」です。それが１つ備わる程に足元に火が灯ります。
「知らない」を「知っている」へ
「知らない」を「知っている」に上書きする程に心の不安は小さくなります。
１つの新しい事を知れば、１つの光が灯ると考えてください。
知識と情報は
足元を照らす灯りなのです
さぁ、次に進もう！＞＞「自分を責め続けない様に」
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