実行編 4-3:最後のおさらい 自分を「当事者」にしよう。健康を「自分ごと」にしよう。最終的に自分のカラダの責任を取ってくれるのは専門家ではなく「自分自身」です。だからこそ、誰よりも自分の健康を大切にしましょう。それは「生きる」という行為において最も基本的なことのはずです。 2017.04.01 実行編