３．下腿の筋(脛骨・腓骨筋群)

• 下腿の筋の構成
  • 前面：伸筋
  • 後面：屈伸
  • 側面：腓骨筋群
• 主に下腿骨(脛骨＋腓骨)と一部が大腿骨から起始する。
• 停止は「足」
• 伸筋：足関節の背屈と足指の伸展を担当
• 屈筋：足関節の底屈と足指の屈曲を担当
• 内反：足の内側に停止する屈筋・伸筋が行う。
• 下腿筋の支配神経
  • 腓骨筋群：浅腓骨神経
  • 伸筋：深腓骨神経
  • 屈筋：脛骨神経

１．下腿前面の筋(伸筋群)

１．前脛骨筋

• 足関節の背屈と内反
• 歩行時の筋として非常に重要
• イニシャルスィングの際に足を背屈させる
  • 足先が地面に擦らないようにする働き。
• 前脛骨筋の麻痺がおこった場合、背屈不全による下垂足が起こる。
  • 足先が「ブラーん」とする。
  • 下垂足の際は足の代償として膝を高く上げて対応する。
    • 一つ上位の関節がより深く屈曲をして対応する。
      • 結果的にもう一つ上の股関節も深く屈曲する事に。

２．長母指伸筋

• 内反の補助
• 背屈

３．長指伸筋

• 第2～5指の指背腱膜
• 足背で4腱に分かれる

４．第三腓骨筋

• 欠如の場合もある
• 機能は弱い
• スルーでいい筋肉だと思う。

• ※上下二つの伸筋支帯が足首前面を覆う。
  • 伸筋腱が浮き上がらないようにする。

２．下腿外側面の筋(腓骨筋群)

• 底屈と外反
• 前脛骨筋と拮抗する作用を持つ筋群
• 足首のバランサーとして機能する。
  • 外反・内反の微調整

３．下腿後面の筋(屈筋群)

１．下腿三頭筋

• 強大な下腿三頭筋
• 「ふくらはぎ」の筋肉
  • 腓腹筋
  • ヒラメ筋
• アキレス腱を形成する。
• 足関節の底屈を行う
• 尖足(底屈固定)と踵足(背屈固定)

２．足底筋

• 欠如もある
• 筋の機能は低い
• スルーしても良い筋

３．膝窩筋

• 伸展した膝を屈曲する際の「きっかけ」となる内旋筋
  • 肩関節における棘上筋の様なもの。
• 伸展した膝を屈曲する為には、まず膝の内旋運動が必須になる。

４．後脛骨筋/長指屈筋/長母指屈筋

• 脛骨内果を通り足底へ。
  • 内反作用
• 縦足弓(アーチ)の内側部を高く保つ。
• 長母指屈筋は母指の屈筋作用を持つ。
• 長指伸筋は第２～５指の屈曲
• 足は