２．下肢の運動

１．股関節の運動

• ○屈曲
  • 大腿直筋
  • 縫工筋
  • 腸腰筋
• ○伸展
  • 大殿筋
  • ハムストリングス
• ○内転
  • 内転筋群
• ○外転
  • 中・小殿筋
• ○内旋
  • 中・小殿筋
• ○外旋
  • 外旋筋群

 

• 伸展は靭帯による制限を受ける
  • 屈曲より可動域が小さい
• 内旋専用筋はなく、外旋より弱い

２．膝関節の運動

• ○屈曲
• ○伸展
  • 靭帯による制限がある
• ○屈曲
  • ハムストリングス
  • 腓腹筋
  • 膝窩筋
• ○伸展
  • 大腿四頭筋
  • 【補助】大腿筋膜張筋と腸脛靭帯
    • 大殿筋の緊張が大腿筋膜張筋と腸脛靭帯に伝わる。
• ○内旋
  • 半腱様筋
  • 半膜様筋
  • 薄筋
  • 縫工筋
  • 膝窩筋(膝屈曲時のみ)
• ○外旋
  • 大腿二頭筋
  • 【補助】大腿筋膜張筋(膝屈曲時のみ)
• 膝屈曲時には膝の靭帯が緩む為、下腿の長軸を軸にした回旋運動が可能になる。
  • 橋爪テクニックの根幹

３．足部の関節運動

• 下腿筋の運動
  •  背屈・底屈
    • 距腿関節
    • 内果と外果を結んだ線を運動軸にする。
      • 腱が運動軸の線より前なら背屈、後ろなら底屈となる。
  • 内反・外反
    • 足根間関節
    • つま先と踵を結ぶ縦線が運動軸となる。
      • 腱が軸の内側を通ると「内反」で外側を通ると「外反」となる。
  • ○背屈＋内反
    • 前脛骨筋
    • 長母指伸筋
  • ○背屈＋外反
    • 第三腓骨筋
    • 長指伸筋
  • ○底屈＋内反
    • 下腿屈筋の深層筋
      • 長指屈筋
      • 長母指屈筋
      • 後脛骨筋
  • ○底屈＋外反
    • 腓骨筋群
  • ○底屈
    • 下腿三頭筋

４．足指の運動

• 手指と異なり、母子に対立筋が無い。
  • 内転・外転筋はある。
  • 対立筋が無い為に足は物を掴む動作が困難
  • 手指は内転・外転は第3指が中心になる。
  • 足指は内転・外転は第2指が中心になる。