子供と股関節

子供は股関節が非常に柔軟で、時にこの様な姿勢を取る事があります。

1. 膝を曲げる
2. 股関節を内旋
3. 頸部の過剰前捻

これが定着するとＸ脚などの問題を引き起こす可能性が出てきます。それを防ぐ為にも「あぐら」を子供に限っては許すのも一手です。ちなみに「あぐら」はヨガにおける「睡蓮」のポーズになります。

睡蓮のポーズ

ヨガにおける睡蓮のポーズは

1. 股関節の屈曲90度以上
2. 股関節の外転
3. 股関節の外旋

の連合動作となる。