戒め編

誰もが通る「早く」「安く」済ませたいという願望。「手っ取り早く」を求めてさ迷います。正常性バイアスの虜です。自分の現在地を正しく理解することで「無理筋」だと気づきます。そこが本当のスタートライン。健康の入り口です

健康は、カラダは決して「手間を惜しめない」もの。仕事と同じで「段取り8割、仕事が2割」という代物です。つまりは「プロセス(過程)」にこそ本質が詰まっているといえます。子育てと同じ。歯磨きと同じ。日々の手間暇の積み重ねが「健康」というご褒美に繋がっています。