【最終更新日:2019/01/06】

主導筋と拮抗筋

主導筋と拮抗筋はある。

だが、補助筋という概念は少し違う気がする。

内転筋と臀筋後部繊維はどっちが主導、補助はない。

内転筋だけでは内転+伸展は機能しない。

大臀筋後部繊維がしっかり機能して初めて内転筋がいきてくる。

大臀筋後部繊維が股関節の内転+伸展のきっかけを作り、内転筋が仕上げをする。

腹横筋が体幹運動のきっかけを作るのと同じ。

扇の要なのである。

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