症状別

画像引用：健康ぶら下がり器：牽引療法縮んだ背骨を伸ばして腰痛を改善しよう。慢性腰痛の要因の一つに「重力」があります。立っているだけ、座っているだけで背骨が地面に向かって押し付けられる力です。この重力によって私達の背骨は寝る頃には少し短くなっ...

半身浴(温熱療法)血流促進と温熱効果で腰痛を改善しよう！慢性化した腰痛の原因は「血流障害」である事が多いです。血の巡りが悪くなると筋肉に栄養も酸素も届かなくなるので筋肉は悲鳴をあげます。それが慢性的な腰痛です。そこで半身浴によって身体を温め...

過去記事リスト 腰痛分析1：腰痛の基礎知識ここから当院の腰痛分析をしていきます。前回の「腰痛分析１」ではウィキペディアを中心に腰痛に関する情報をまとめました。腰痛の一般論についてはそこで纏めた通りです。今度は当院が考える腰痛についてまとめて...

まずは腰痛を一緒に考えよう吹田市千里丘の俊カイロプラクティック院による症状解説。まずは国民病という称号を預かっている「腰痛」から入りたいと思います。最終的には「自分の型の腰痛」を理解する事が大切ですが「はじめの一歩」として一般的な腰痛の定義...

インナーマッスル強化：運動療法腰痛改善には腹圧強化が早い！インナーマッスルで腰痛改善！慢性化した腰痛改善の最短の道。それは今も昔も「腹圧強化」です。色々な腰痛改善の方法も遠からず「腹圧強化」に関わるものが多く、腰痛改善という山の頂には「腹圧...

＞＞最新の肩こり記事はこちらざっくり言うと 鎮痛剤・筋しかん剤・ビタミン剤・漢方薬 大切なのは「日常生活」での休養と運動 僧帽筋に働きかけよう。肩こりには4つの発症経路が考えられる。肩こりが発症する場合、4種類の発症経路が考えられるそうです...

ざっくり言うと 慢性腰痛は「脳」に原因あり。 つまりはストレス。 運動などのストレス発散をしよう○慢性腰痛の原因は「脳」にあり。「腰痛の95％は原因不明だ」と先月まで色んな番組が取り上げていましたが、今度は慢性腰痛の原因が判明したそうです。...

ざっくり言うと 野球少年の肘・肩が大変だ。 成長期の骨には辛い運動ともいえる。 でも、一番は無理やりな投球フォームだと思う。野球少年の肘・肩が大変だ！野球少年の肘・肩を守るべく、投球制限に関する統一ガイドラインができたそうです。投球制限によ...

ざっくり言うと 腰痛は「ヘルニア」「狭窄」の2パターン。 痛みの正体は「髄核」にあり。 安静のし過ぎは回復を遅らせる。 腰痛予防の3秒体操腰痛の代表格は「ヘルニア」と「狭窄症」腰痛と呼ばれる症状の代表格は「椎間板ヘルニア」と「脊柱管狭窄症」...