症状別

1. 

   【水泳】：腰骨を重力と体重から解放しよう

   • 2017-7-5
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
2. 

   【足湯】：足先から温めて冷え性と腰痛を改善

   • 2017-7-4
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
3. 

   神経痛と痺れは別物とした方がわかりやすい

   • 2017-7-4
   • 院長が考える手足の痺れ
4. 

   【ホットタオル】：血流促進と筋肉弛緩で腰痛改善

   • 2017-7-4
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
5. 

   【逆ぶら下がり】：内臓を引き上げると腰の負担が激減する！

   • 2017-7-4
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
6. 

   【ゆりかご運動】：優しく背骨を元の位置へ戻す運動

   • 2017-7-1
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
7. 

   【足首の屈伸運動(アキレス腱伸ばし)】：第二の心臓をケアして...

   • 2017-7-1
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
8. 

   【バランスチェア】：腰痛の原因姿勢を生活から追い出す

   • 2017-6-30
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
9. 

   【バランスボール】：姿勢筋を適度に刺激して腰痛改善

   • 2017-6-30
   • 自宅でできる腰痛対策・改善法
10. 

    【バランスポール】：肩甲骨をはがしつつ、背骨を重力から解き放...

    • 2017-6-29
    • 自宅でできる腰痛対策・改善法
11. 

    【ストレッチボード】：第二の心臓をストレッチして腰痛改善

    • 2017-6-29
    • 自宅でできる腰痛対策・改善法
12. 

    【ウォーキング(ノルディックウォーキング)】：より全身運動に...

    • 2017-6-29
    • 自宅でできる腰痛対策・改善法