腹圧強化 【長息呼吸法】：腹圧を取り戻して腰痛改善！
どちらかといえば慢性腰痛に効果的な方法ですが、ぎっくり腰に対しても効果はあります。即効性に欠けるのが難点ですが、継続性は高いです。予防・再発効果に対しては効果抜群と言えるでしょう。長息呼吸法：横隔膜と腹横筋の運動療法慢性腰痛に非常に効果的！...
腹圧強化 
その他 吹田市千里丘：椎間板ヘルニア患者さんへの返信
返信内容私もヘルニア持ちです。一ヶ月間の寝たきりを経験しました。症状から察しますと、ヘルニアはおいといきましても神経痛の可能性が非常に高いと思います。 ＞こんな状態で仕事を続けていても ＞ヘルニアは治ってくるのでしょうか？弊社が見ている限り...
院長の雑談日記 身体は長期間耐え抜き、ある日突然決壊する。
ダムでいうところの放流行為身体の固定を起こしかかっている部分を修正し、ストレスを受け流せる身体に整備する。身体に溜まり始めていたストレス(負荷)を解放する。ダムで言うなら貯水率を下げる人間の身体は本来なら「ストレスを受け流す」事ができる。溜...
その他 交通案内/地図
注意！：上の画像は実際の地図ではなく只のイメージです。当院へのアクセス 住所：大阪府吹田市千里丘下20-18 最寄り駅：JR東海道本線「千里丘」西口より徒歩5分 駐車場：コインパーキングが付近に2か所あり すいすいバス：「蔵垣内」から徒歩3...
知ってもらいたい体のこと 身体が持つ「セットポイント」
「セットポイント」という言葉を是非知っておいてください。これは覚えておいて絶対に損はしません。人間の健康に関して、ホメオスタシスに関して重要な役割を果たしているのが「セットポイント」という脳が持つ基準点です。「セットポイント」という名の基準...
昔書いたもの。 選択肢は最初から無数にある。見えていないだけ【過去記事】
１．今悩む人に伝えたい事実は選択肢は最初からそこに並んでいる。固定観念が見えなくしているだけ。ただ、その固定観念は「一通り試した」事で外れていく。最初から外すことは非常にむずかしい。だから今は「頭の片隅に置いておいてほしいだけ」1-1.院長...
その他 優先すべきは「痛み」より「重心」
心は痛みに執着する身体は重心に執着する両者の間に立てる唯一のもの。それが「意識」だ 「痛み」より「重心」に目を向けよう整体やカイロを頼る患者様は 「この肩の痛みを何とかしてくれ！」 「この腰のツッパリを何とかしてくれ！」 「この膝の痛みを何...
必ず読んで欲しい記事 4-1．さぁ「ここから」だ
１．ここからスタート「よし、前に進もう」遂に復活に向けてのスタートラインに立ちました。とはいえ、多くの人が「その瞬間」を迎えてから失意の日々を送ります。症状が酷いと「うつ病」に至る事もあるくらいです。「日常の崩壊」はそれ程の破壊力を持ちます...
受容編 1-1：まずは現実を認めよう
「自分の現状を認める、受け入れる」ということ。慢性化する腰痛や肩こりに苦しむ人の殆どがここで躓きます。自分の症状を「過小評価」するためです。最初にしては余りに大きすぎる落とし穴。
受容編 1-2：心を守ろう
「なんで私がこんな目に」と怒りにかられる時が来ます。現状を受け入れたからこそ、その理不尽に対して怒りが沸くのです。これは正常な心の反応ですが「怒り」に執着しない様に。あくまで一時的な通過儀礼としましょう。
院長の雑談日記 理想の治療家に中々出会えない理由
まだ選別眼が養われていない日本人が中々自分が理想とする先生に出会えない理由は8割がこれです。「そもそもの経験不足」です。何故か日本人は「試す」という行為を嫌います。悩んで悩んで1発勝負に賭ける傾向にあるのです。石橋を叩くというか失敗を怖がる...
理想の院の見つけ方 １．「出会う」まではエネルギーが必要
理想の先生を早く見つけたい。その願いは当然ですが、その願いは「不可能」だと思ってください。何せ私達には「見分ける術」が無い。選ぶ側に選ぶだけの力が無い状態です。探す前に「見極める力」を養わなくてはいけません。ここを疎かにして転院ループにはまる人が非常に多いのです。