草履は抵抗がある、という人には最適な「母指強化」の健康ツール
当院では一般の患者様、アスリート、キッズアスリート問わず
- 下半身の強化
- 体幹の強化
- 足の指の使用
が「健康の基本、人間性能の土台となる」とお伝えしています。
その最も手軽かつ効果的な強化・育成方法として提案しているのが
- ウォーキング(ノルディックウォーキング)
- 草履
- 草鞋
- 下駄
となります。
ですが、草履や下駄の日常履きなんてハードルが高過ぎます。できてウォーキングが精一杯です。
そんな時に代替策として活躍してくれるのが「大山式の足指パッド」です。
「浮指対策」として生まれた足育グッズ
ダイエット効果が前面に出ているがそこは期待しない方がいい
時代の流れか、大山式足指パッドの期待できる効果に
- ダイエット
- 美ボディ
といった「美容系」の効能が出ています。これは基本的に期待しないで下さい。
全く効果が無い訳ではありませんが、皆さんが期待する様な効果はまずありません。それは流石に無理です。
無情な話なのですが、肥満の原因は「運動効率が悪い」「運動不足」ではなく「カロリー超過」と「脂質・糖質の過剰摂取」が原因のほぼ全てです。
運動効率、燃焼効率が及ぼす影響は「誤差の範囲」と言っても良いでしょう。
大山式足指パッドはあくまで「浮指」に対する道具です。浮指を解消して期待できる大きな変化は
- 太腿の多少の美脚化
- 腰痛や肩こりなどの改善
- 膝痛・股関節痛の改善
などの、重心変化によって起こる体の感覚の変化です。