小窓 炎症痛と神経痛
炎症痛と神経痛を理解しよう炎症痛と神経痛。この二つを別の痛みとして認識している人は殆どいません。何故なら「学ぶ場」が一般的な学校には存在していないからです。ですがこの「痛み」についてはある程度の知識と情報が有ると無いとで雲泥の差が出てきます...
症状別
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脊柱管狭窄症について 【過去記事】脊柱管狭窄症の症状について
＞＞【最新】自分の足でスタスタ歩こう。千里丘で脊柱管狭窄症を克服する脊柱管狭窄症の症状を知ろう脊柱管狭窄症の症状は神経痛が多いです。炎症痛とは明らかに違います。炎症痛は炎症反応が起こっている限り何をしようと症状は残ります。ズキズキとした痛み...
脊柱管狭窄症について 【過去記事】脊柱管狭窄症とは何か？
＞＞【最新】自分の足でスタスタ歩こう。千里丘で脊柱管狭窄症を克服する脊柱管狭窄症はとにかく診断数が増えています。（殆ど腰部）脊柱管狭窄症とは「脊柱が狭くなった状態＝狭窄した状態」そのまんまです。脊柱管狭窄症をまなぼう最近、明らかに増えている...
小窓 脊柱管とは神経が通る大トンネル
脊柱管とは中枢神経専用のトンネル脊柱管狭窄を起こす脊柱とは何か？ズバリ「トンネル」です。それも神経のトンネルで「中枢神経専用のトンネル」なのです。物凄く重要な交通路なのです。そんな重要な交通路なのにガッチリとした専用骨格で守られている訳では...
脊柱管狭窄症について 【過去記事】診断が増える脊柱管狭窄症
＞＞【最新】自分の足でスタスタ歩こう。千里丘で脊柱管狭窄症を克服する脊柱管狭窄症が激増し椎間板ヘルニアが激減している診断名が変わっただけで痺れに悩む患者様は結局は減っていないのだここ最近、診断数が猛烈に増加これは代替医療の先生なら誰もが感じ...
自宅でできるギックリ腰対策・改善法 【初めに】ギックリ腰は短期決戦で無理に治そうとはしないこと。
急いては事を仕損じるのがギックリ腰ギックリ腰は無理に治そうとすると逆効果です。「今日発症したけど明日には復活しよう！」なんて夢物語だと思ってください。慢性腰痛と違い、筋肉に損傷が生じているケースが殆どですので動かせば動かすほどにむしろダメー...
自宅でできるギックリ腰対策・改善法 【安全地帯を見つける】：ギックリ腰の初動はこれで決まり！
とにかく楽な姿勢を見つける事ギックリ腰になった時、まず真っ先にすべきは「安全地帯の確保」です。 どの姿勢なら楽なのか 取り敢えずこの姿勢なら痛くない ピキっと来ても戻れる安全地帯この「痛みとは無縁の安全地帯」を確保するかしないかで心の余裕が...
自宅でできるギックリ腰対策・改善法 【身体が一番喜ぶ方法】：ギックリ腰は休むのが一番
ギックリ腰には迷わず安静。それが身体が求めている「最高の療養」だと知ろう。ギックリ腰の身体は難しい事を求めていないギックリ腰を起こしている身体は大きな声で叫んでいます。ええから休ませてくれ！それ以外の何も叫んでいません。ただひたすらに「休ま...
自宅でできるギックリ腰対策・改善法 【腰の負担を軽くする寝方】横になって背中を丸める寝方
身体を横にすると負担は激減するギックリ腰を起こした時は基本的に仰向けもうつ伏せもとても辛いです。仰向けなら腰が浮き、うつ伏せなら腰が緊張して力が抜けなくなります。そんな時に便利な寝方が「側臥位」と呼ばれる横になる方法です。「エビ寝」という名...
自宅でできるギックリ腰対策・改善法 【腰を冷やして痛みを軽減】：院長は余りお勧めしないけど鉄板の鎮痛(炎症抑制)対応
痛みを取るなら冷やすのが一番昔からの鉄板療法です。炎症が激しい時は患部を冷やす。患部を冷やすと確かに痛みは改善されますし、動きもある程度つきます。ですが炎症反応を抑えるのが良いのか悪いのかが難しいところです。当院ではその時の状況によって使い...
自宅でできるギックリ腰対策・改善法 【腰の負担を軽減】：仰向けで寝るなら膝を曲げ、足を高くしておく
ギックリ腰は寝る姿勢に困る時があります。そんな時仰向けで寝たいと思ったら膝を曲げて足を高くしておきましょう。腰の負担がかなり軽減されます。ギックリ腰は寝る姿勢が限られるギックリ腰はその状態によって寝る姿勢をかなり制限されます 腰が固定されて...
その他股関節 ５．脚の付け根に鋭い痛みが走る
５．脚の付け根に鋭い痛みが走る脚の付け根に鋭い痛みが走る。「点」の様に一点集中の痛みが生じる。脚に体重が乗った瞬間に突然鋭い痛みが走る。これは「ビリビリ」と電気が走るケースと症状が極めて近いです。股関節が圧迫される事によって強烈な神経痛が起...